گرده گل

این ماده غذایی فواید زیادی دارد، از جمله:
– کاهش وزن
– بهبود سلامت پوست و مو
– افزایش قدرت باروری در زنان و مردان
– افزایش انرژی
– کمک به بهبود علائم یائسگی در زنان
– کمک به درمان پروستاتیت در مردان
– تقویت سیستم ایمنی

مهم‌ترین فواید آن برای سالمندان عبارت‌اند از:
– تقویت سیستم ایمنی
– حفظ سلامت قلب و مغز
– افزایش سطح انرژی
– تنظیم قند خون
– بهبود سلامت گوارش
– حفظ سلامت پوست

نکات مهم در مصرف گرده گل

• مصرف گرده گل برای کودکان زیر دو سال توصیه نمی شود.
• افراد مبتلا به آلرژی به گرده گل یا سایر محصولات زنبور عسل، باید قبل از مصرف گرده گل با پزشک مشورت کنند.
• مصرف بیش از حد گرده گل ممکن است باعث ایجاد عوارض گوارشی مانند نفخ، اسهال و دل درد شود.
• بهترین زمان برای مصرف گرده گل، صبح ناشتا است.
• گرده گل را باید در جای خنک و خشک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کرد.